Alimentazione sana dopo i 40 anni, il corpo cambia: il metabolismo rallenta, aumentano i rischi cardiovascolari e la massa muscolare tende a ridursi. Un’alimentazione equilibrata è fondamentale per mantenere energia, salute e vitalità. Ecco cosa mangiare e quali prodotti possono aiutarti. 1. Scegli alimenti anti-infiammatori Frutti di bosco, verdure a foglia verde, olio d’oliva, pesce …...